免疫力差的十大表现,你中了几条?

免疫力差の十大表现,你中了几条?

你是不是にもこんな感じがある:

  • 睡得不少,却总是没精神
  • 一吹空调就咳嗽感冒
  • 伤口愈合特别ゆっくり
  • あるいは、運動不動就「上火」、発炎、起疹……

多くの人は免疫力の違いを「危険にさらされやすい」と考えていますが、実際には、免疫システムは人体の防御の総司令官であり、免疫力が低下すると、それに伴う信号が生活の側面に伝わる可能性があります。

今日は、免疫力低下の 10 の典型的な症状を取り上げます。中項目をご覧ください。

  1. 常感冒、反复感染

波に耐えられない、口が合わない、口内炎……これらはすべて「空気が苦手」ということではなく、外部のウイルスや細菌に対抗する身体の能力が低下していることを意味します。

  1. 再睡多也蓄積しやすい、精力差

免疫システムが慢性的にエネルギーを消耗した状態になると、身体は長期間にわたって「低血圧状態」になり、睡眠が継続しなくなる可能性があります
このような疲労は圧力によって引き起こされるものではなく、体内の防御システム自体が慢性的に機能しているためです。

  1. 情绪波動大、易焦虑烦躁

圧力調節と免疫システムが密接に関係していることは多くの人が知りませんが、圧力が高すぎると免疫機能が低下し、免疫が乱されて再び神系に影響を与える可能性があります。


最近の特別な状況では、「心臓の蓄積」だけでなく、「免疫の流出」も考えられます。

  1. 肠胃经常不舒服、易胀気、便秘

肋道は人体最大の免疫器官であり、約 70% の免疫細胞が蠕流内に存在します。
一旦、細菌の集団が失われ、免疫障壁が弱まると、逆ガス、腹痛、便秘などの問題が発生しやすくなります。

  1. 常有皮肤问题:过敏、痘痘、湿疹

皮膚は身体の最初の免疫障壁です。
内部の免疫システムが正常に機能しないと、皮膚に、反り返り、麻疹、かすれなどの症状が現れます。これらは表皮の問題ではなく、むしろ「内火」の外的症状です。

  1. 小病容易拖成大病、恢复特别遅

感冒後二周还没好?割个伤口要一月?术後状態态起不来?
これは、健康な免疫システムは、活性化されるだけでなく、浄化領域を獲得する能力を欠いているということである。

  1. 白細胞、リンパ細胞指标偏低

身体検査を怠った場合、基準値よりも低い白血球、リンパ球が発見され、免疫系活性の偏り、免疫細胞生成能力の不足を示しており、明らかな医学的信号である。

  1. 更年期提前、月经紊乱

長期にわたる免疫力の低下は、月経周期の乱れ、過敏症、量の異常などを引き起こす可能性があり、特に女性に起こりやすい。

  1. 老是“上火”,運動不動就炎症

口内炎、喉の痛み、歯痛、痂皮反動……おそらくは火気の高さ、つまり身体の免疫反応が過剰であり、無能な「失調」である可能性があります。

  1. HPV、带状疱疹等ウイルス感染迟迟不转阴

人がウイルスに感染した後、免疫システムが移行できるかどうかが決まります。
HPV の長期にわたる病変、帯状疱疹の反動、EB ウイルスの反動などの状況を経ると、免疫力の低下は深層原因となることが多い。

身体会话、你听懂了吗?

免疫力が正常な場合、身体悄音はありません。
しかし、免疫力が低下すると、さまざまな「小さな問題」を通じてシグナルが発信される可能性があります。
これらの信号は「偶然」ではなく、身体が助けを求めているのです。

この中に 3 つ以上の項目が含まれている場合は、免疫システムが失調し始めていることを意味する可能性があります。
このとき、より重要なのは、科学的乾燥+維持管理です:

  • 保证睡眠
  • 调整饮食
  • 管理情绪
  • 追加動作
  • 高活性α-ブドウ糖(AHCC®)などの成分が時間の経過とともに免疫をサポート